portret - zdrowie
Stres może wywoływać dość dużo niezbyt przyjemnych dolegliwości, jak ból głowy, szyi i karku. Ponadto, może także rozwijać depresję czy choroby serca. Rewelacyjny na te wszystkie dolegliwości jest masaż relaksacyjny.

Czym jest masaż relaksacyjny? Jak powinien być wykonywany? Co jest w tej kwestii najbardziej ważne?

Niepokój jest w stanie prowokować dość dużo niezbyt przyjemnych dolegliwości, jak ból głowy, karku oraz szyi. Ponadto, może również rozwijać depresję lub choroby serca. Świetny na to wszystko jest masaż relaksacyjny.

Masaż relaksacyjny to typ masażu klasycznego. Jest jedną z bardziej częstych wybieranych rodzajów masażu. Rekomendowany jest zwłaszcza osobom, które ciągle są spięte, zestresowane i pełne złych emocji. Jest najbardziej odpowiedni zwłaszcza na zmęczenie fizyczne, lecz również psychiczne osłabienie. Masaż (sprawdź więcej) relaksacyjny jest jak najbardziej bezpieczny, a co najbardziej istotne, może skorzystać z niego każda osoba, i to niezależnie od płci, wieku czy stanu zdrowia. Robienie masażu takiego rodzaju to parę technik, jak głaskanie. Zaczyna się właśnie głaskaniem i zakańcza każdy masaż relaksacyjny.

portret - zdrowie
Autor: Magic Madzik
Źródło: http://www.flickr.com

Są to łagodne ruchy placów, które pomagają usprawnić krążenie krwi oraz limy. To pozwala złagodzić nerwy i zrelaksować pacjenta. Następna technika to oklepywanie. Oklepywanie jest w stanie być dość mocne, gdyż polega na wykonywaniu dynamicznych ruchów kantem dłoni. Jest to pomocne w ukrwieniu, osłabia napięcie ciała. Kolejna to ugniatanie, które jest podobne do głaskania, zobacz rehabilitacja domowa wrocław. Może być wykonywane wyłącznie opuszkami palców lub całymi dłońmi. Poprawia ukrwienie. Na sam koniec mamy rozcieranie. Jest to masaż dłoni zaciśniętymi w pięści. Tego typu element pozwala na usuwanie z ciała obrzęków oraz cellulitu wodnego. Oczywiście tego rodzaju masaż najkorzystniej wykonywać w profesjonalnym centrum rehabilitacji, ponieważ jeśli zdecydujemy się na niesprawdzonego rehabilitanta, to możemy więcej przez to stracić, niż zyskać. Tylko fachowiec wykona taki masaż jak najlepiej. masaż (zobacz Centrum Fizjoterapii)

Terapeuta, przez początkiem masowania, powinien przeprowadzić z nami wywiad, a to z tego powodu, ażeby zdefiniować nasze preferencje oraz oczekiwania. W masażu relaksacyjnym dosyć często stosowana jest też aromaterapia, więc nie powinniśmy się zdziwić się, jak masażysta zapyta nas o ulubione zapachy – czytaj więcej. Najlepiej wykonany masaż powinien obejmować wywiad z pacjentem. Taki masaż musi być wykonywany przy użyciu odpowiednich kosmetyków, takich jak olejki eteryczne. Najlepszy masaż relaksacyjny musi być wykonywany spokojnymi, płynnymi ruchami, jakie zagwarantują poczucie spokoju i odprężenia.